간헐적 단식, 커피 잘못 마시면 오히려 살찝니다
"16시간 굶기만 하면 살 빠진다." 저도 그렇게 믿었습니다. 그간 10년 동안 수없이 다이어트에 도전했고, 수없이 실패했죠. 한약, 식욕억제제, 유행하는 다이어트 보조제도 거의 다 먹어보고 사봤습니다. 지금 돌이켜보면 체중보다 먼저 통장이 말라갔던 것 같아요.ㅠ 제일 화가 났던건 그렇게 돈을 쓰고도 결국 원래 몸무게로 돌아왔다는 사실. 진짜 문제는 의지가 아닌, 내 몸 상태를 모르고 덤벼든 것 이었어…
